精油小檔案Valerian/  Valeriana Officinalis
 
香氣： 強烈、侵入性、泥土味
 
萃取方法：蒸餾
 
萃取部分：根
 
主要化學成分: α-蒎烯、莰烯、檸檬烯、異戊酸、乙酸冰片酯
 
速配精油: 薰衣草、白松、柏樹、羅馬洋甘菊、小葉桃金娘、桃金娘、廣藿香和花梨木…等
 
主要優點：
-鎮靜神經系統
-改善睡眠品質
-緩解神經性頭痛
 
 
纈草精油具有許多健康益處，包括能夠改善睡眠時間和質量，改善失眠現象、加劇的神經症、焦慮、抑鬱和慢性壓力，改善胃部健康，降低心率，降低血壓，刺激認知能力，減少痛經。